{"id":136925,"date":"2026-01-27T18:59:47","date_gmt":"2026-01-27T17:59:47","guid":{"rendered":"https:\/\/kulturonline.tv\/?p=136925"},"modified":"2026-01-27T18:59:48","modified_gmt":"2026-01-27T17:59:48","slug":"die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/","title":{"rendered":"Die Macht der Nacht: Warum guter Schlaf dein bester Beauty-Hack und Produktivit\u00e4ts-Booster ist"},"content":{"rendered":"\n

In unserer 24\/7-Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxus oder notwendiges \u00dcbel abgetan. Wir k\u00fcrzen ihn, um noch eine E-Mail zu beantworten, eine Serie zu schauen oder f\u00fcr das n\u00e4chste Projekt zu arbeiten. Doch die Wahrheit ist: Guter Schlaf ist kein passiver Zustand, sondern eine aktive Investition in unsere Gesundheit, Sch\u00f6nheit und Leistungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00a9Bild mit KI erstellt 2026<\/p>\n\n\n\n

Schlaf: Mehr als nur Ausruhen<\/h3>\n\n\n\n

W\u00e4hrend wir schlafen, arbeitet unser K\u00f6rper auf Hochtouren. Er repariert Zellen, st\u00e4rkt das Immunsystem, festigt Erinnerungen und verarbeitet Emotionen. Ein chronischer Schlafmangel hingegen schw\u00e4cht uns nicht nur k\u00f6rperlich, sondern beeinflusst auch unsere Stimmung, Konzentration und Entscheidungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n\n\n\n

Dein Weg zu erholsameren N\u00e4chten:<\/h3>\n\n\n\n
    \n
  1. Die Schlaf-Routine etablieren:<\/strong> Versuche, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen \u2013 auch am Wochenende. Das trainiert deine innere Uhr.<\/li>\n\n\n\n
  2. Bildschirmzeit reduzieren:<\/strong> Das blaue Licht von Smartphones, Tablets und Computern hemmt die Produktion des Schlafhormons Melatonin. Eine Stunde vor dem Schlafengehen solltest du auf digitale Ger\u00e4te verzichten.<\/li>\n\n\n\n
  3. Die Schlafumgebung optimieren:<\/strong> Sorge f\u00fcr ein dunkles, ruhiges und k\u00fchles Schlafzimmer (idealerweise zwischen 16-18\u00b0C). Verdunklungsvorh\u00e4nge und Ohrst\u00f6psel k\u00f6nnen Wunder wirken.<\/li>\n\n\n\n
  4. Entspannungsrituale entwickeln:<\/strong> Ein warmes Bad, leichte Dehn\u00fcbungen, das Lesen eines Buches oder eine kurze Meditation k\u00f6nnen deinem K\u00f6rper signalisieren, dass es Zeit ist, herunterzufahren.<\/li>\n\n\n\n
  5. Koffein & schwere Mahlzeiten meiden:<\/strong> Am Nachmittag und Abend solltest du auf stimulierende Getr\u00e4nke und \u00fcppige Mahlzeiten verzichten, die deine Verdauung unn\u00f6tig belasten.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Fazit<\/h3>\n\n\n\n

    Guter Schlaf ist die Basis f\u00fcr ein energiegeladenes, gl\u00fcckliches und produktives Leben. Es ist keine verlorene Zeit, sondern die beste Zeit, die du in dich selbst investieren kannst. Starte noch heute mit kleinen Ver\u00e4nderungen und sp\u00fcre, wie die „Macht der Nacht“ dein Leben positiv ver\u00e4ndert.<\/p>\n\n\n\n

    Beitrag. Andreas Schwarz<\/p>\n\n\n\n

    SchlafGut #GuterSchlaf #SleepWell #GesunderSchlaf #Erholung #Biohacking #Schlafhygiene #Regeneration #Wohlbefinden #Gesundheitstipps<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    In unserer 24\/7-Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxus oder notwendiges \u00dcbel abgetan. Wir k\u00fcrzen ihn, um noch eine E-Mail zu beantworten, eine Serie zu schauen oder f\u00fcr das n\u00e4chste Projekt zu arbeiten. Doch die Wahrheit ist: Guter Schlaf ist kein passiver Zustand, sondern eine aktive Investition in unsere Gesundheit, Sch\u00f6nheit und Leistungsf\u00e4higkeit. \u00a9Bild mit KI […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":136928,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1031],"tags":[],"class_list":["post-136925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kultur-online-fm-lifestyle-stories"],"acf":[],"yoast_head":"\nDie Macht der Nacht: Warum guter Schlaf dein bester Beauty-Hack und Produktivit\u00e4ts-Booster ist - Kultur Online TV & FM<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In unserer 24\/7-Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxus oder notwendiges \u00dcbel abgetan. Wir k\u00fcrzen ihn, um noch eine E-Mail zu beantworten, eine Serie zu schauen oder f\u00fcr das n\u00e4chste Projekt zu arbeiten. Doch die Wahrheit ist: Guter Schlaf ist kein passiver Zustand, sondern eine aktive Investition in unsere Gesundheit, Sch\u00f6nheit und Leistungsf\u00e4higkeit.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Die Macht der Nacht: Warum guter Schlaf dein bester Beauty-Hack und Produktivit\u00e4ts-Booster ist - Kultur Online TV & FM\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In unserer 24\/7-Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxus oder notwendiges \u00dcbel abgetan. Wir k\u00fcrzen ihn, um noch eine E-Mail zu beantworten, eine Serie zu schauen oder f\u00fcr das n\u00e4chste Projekt zu arbeiten. Doch die Wahrheit ist: Guter Schlaf ist kein passiver Zustand, sondern eine aktive Investition in unsere Gesundheit, Sch\u00f6nheit und Leistungsf\u00e4higkeit.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kultur Online TV & FM\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kulturonline.tv\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-27T17:59:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-27T17:59:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Kultur-Online-FM-4-edited.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"guenter.wolfgang\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"guenter.wolfgang\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/\"},\"author\":{\"name\":\"guenter.wolfgang\",\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#\/schema\/person\/b0fac729bb9a0c193fb1df23449df4fe\"},\"headline\":\"Die Macht der Nacht: Warum guter Schlaf dein bester Beauty-Hack und Produktivit\u00e4ts-Booster ist\",\"datePublished\":\"2026-01-27T17:59:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-27T17:59:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/\"},\"wordCount\":321,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Kultur-Online-FM-4-edited.png\",\"articleSection\":[\"Kultur Online FM Lifestyle Stories\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/\",\"url\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/\",\"name\":\"Die Macht der Nacht: Warum guter Schlaf dein bester Beauty-Hack und Produktivit\u00e4ts-Booster ist - Kultur Online TV & FM\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Kultur-Online-FM-4-edited.png\",\"datePublished\":\"2026-01-27T17:59:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-27T17:59:48+00:00\",\"description\":\"In unserer 24\/7-Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxus oder notwendiges \u00dcbel abgetan. Wir k\u00fcrzen ihn, um noch eine E-Mail zu beantworten, eine Serie zu schauen oder f\u00fcr das n\u00e4chste Projekt zu arbeiten. Doch die Wahrheit ist: Guter Schlaf ist kein passiver Zustand, sondern eine aktive Investition in unsere Gesundheit, Sch\u00f6nheit und Leistungsf\u00e4higkeit.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Kultur-Online-FM-4-edited.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Kultur-Online-FM-4-edited.png\",\"width\":1024,\"height\":576},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Die Macht der Nacht: Warum guter Schlaf dein bester Beauty-Hack und Produktivit\u00e4ts-Booster ist\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/\",\"name\":\"Kultur Online TV & FM\",\"description\":\"Wir sind Kultur 2.0 zum sehen & h\u00f6ren\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#organization\",\"name\":\"Kultur Online TV\",\"url\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kultur-Online-Tv-Logo-Endversion-neu.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kultur-Online-Tv-Logo-Endversion-neu.png\",\"width\":200,\"height\":200,\"caption\":\"Kultur Online TV\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/kulturonline.tv\",\"https:\/\/www.instagram.com\/kulturonline.tv\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#\/schema\/person\/b0fac729bb9a0c193fb1df23449df4fe\",\"name\":\"guenter.wolfgang\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Die Macht der Nacht: Warum guter Schlaf dein bester Beauty-Hack und Produktivit\u00e4ts-Booster ist - Kultur Online TV & FM","description":"In unserer 24\/7-Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxus oder notwendiges \u00dcbel abgetan. Wir k\u00fcrzen ihn, um noch eine E-Mail zu beantworten, eine Serie zu schauen oder f\u00fcr das n\u00e4chste Projekt zu arbeiten. Doch die Wahrheit ist: Guter Schlaf ist kein passiver Zustand, sondern eine aktive Investition in unsere Gesundheit, Sch\u00f6nheit und Leistungsf\u00e4higkeit.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Die Macht der Nacht: Warum guter Schlaf dein bester Beauty-Hack und Produktivit\u00e4ts-Booster ist - Kultur Online TV & FM","og_description":"In unserer 24\/7-Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxus oder notwendiges \u00dcbel abgetan. Wir k\u00fcrzen ihn, um noch eine E-Mail zu beantworten, eine Serie zu schauen oder f\u00fcr das n\u00e4chste Projekt zu arbeiten. Doch die Wahrheit ist: Guter Schlaf ist kein passiver Zustand, sondern eine aktive Investition in unsere Gesundheit, Sch\u00f6nheit und Leistungsf\u00e4higkeit.","og_url":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/","og_site_name":"Kultur Online TV & FM","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/kulturonline.tv","article_published_time":"2026-01-27T17:59:47+00:00","article_modified_time":"2026-01-27T17:59:48+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Kultur-Online-FM-4-edited.png","type":"image\/png"}],"author":"guenter.wolfgang","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"guenter.wolfgang","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/"},"author":{"name":"guenter.wolfgang","@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#\/schema\/person\/b0fac729bb9a0c193fb1df23449df4fe"},"headline":"Die Macht der Nacht: Warum guter Schlaf dein bester Beauty-Hack und Produktivit\u00e4ts-Booster ist","datePublished":"2026-01-27T17:59:47+00:00","dateModified":"2026-01-27T17:59:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/"},"wordCount":321,"publisher":{"@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Kultur-Online-FM-4-edited.png","articleSection":["Kultur Online FM Lifestyle Stories"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/","url":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/","name":"Die Macht der Nacht: Warum guter Schlaf dein bester Beauty-Hack und Produktivit\u00e4ts-Booster ist - Kultur Online TV & FM","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Kultur-Online-FM-4-edited.png","datePublished":"2026-01-27T17:59:47+00:00","dateModified":"2026-01-27T17:59:48+00:00","description":"In unserer 24\/7-Gesellschaft wird Schlaf oft als Luxus oder notwendiges \u00dcbel abgetan. Wir k\u00fcrzen ihn, um noch eine E-Mail zu beantworten, eine Serie zu schauen oder f\u00fcr das n\u00e4chste Projekt zu arbeiten. Doch die Wahrheit ist: Guter Schlaf ist kein passiver Zustand, sondern eine aktive Investition in unsere Gesundheit, Sch\u00f6nheit und Leistungsf\u00e4higkeit.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#primaryimage","url":"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Kultur-Online-FM-4-edited.png","contentUrl":"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Kultur-Online-FM-4-edited.png","width":1024,"height":576},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/die-macht-der-nacht-warum-guter-schlaf-dein-bester-beauty-hack-und-produktivitaets-booster-ist\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Die Macht der Nacht: Warum guter Schlaf dein bester Beauty-Hack und Produktivit\u00e4ts-Booster ist"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#website","url":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/","name":"Kultur Online TV & FM","description":"Wir sind Kultur 2.0 zum sehen & h\u00f6ren","publisher":{"@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#organization","name":"Kultur Online TV","url":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kultur-Online-Tv-Logo-Endversion-neu.png","contentUrl":"https:\/\/kulturonline.tv\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Kultur-Online-Tv-Logo-Endversion-neu.png","width":200,"height":200,"caption":"Kultur Online TV"},"image":{"@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/kulturonline.tv","https:\/\/www.instagram.com\/kulturonline.tv"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/#\/schema\/person\/b0fac729bb9a0c193fb1df23449df4fe","name":"guenter.wolfgang"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136925"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":136930,"href":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136925\/revisions\/136930"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kulturonline.tv\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}